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虫草花排骨莲藕汤

虫草花排骨莲藕汤

香颜

香颜

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老爹昨晚咳嗽又流鼻水,问他总说“我没事儿”,应该是轻微感冒了,今天早上给他煮了碗姜水,喝了后又出门遛弯了,翻翻冰箱,还有不多的排骨,煮锅热热的汤吧,感冒初期多喝点热汤最好!
主料
排骨半斤莲藕一小节胡萝卜一根
料酒一勺米醋(白醋)三分之一勺一小块
香菜适量干虫草花20克

虫草花排骨莲藕汤的做法,共10个步骤

虫草花排骨莲藕汤的做法图解1

1/10. 排骨半斤洗净,莲藕一小节,姜一小段,一根胡萝卜,虫草花干品20克。
这时汤锅里放半锅水中火烧着备用

虫草花排骨莲藕汤的做法图解2

2/10. 排骨凉水下锅焯水,焯好后捞出洗净,控干水分

虫草花排骨莲藕汤的做法图解3

3/10. 莲藕去皮和胡萝卜都切成滚刀块,姜切片,把他们都放入上一步说到的汤锅里

虫草花排骨莲藕汤的做法图解4

4/10. 三分之一勺米醋或白醋

虫草花排骨莲藕汤的做法图解5

5/10. 一勺料酒,盖盖,煮开

虫草花排骨莲藕汤的做法图解6

6/10. 锅开后加入虫草花,虫草花看过很多菜谱基本上都说要泡水才用,可是我觉得煮汤没必要泡水,除非凉拌或炒菜才要泡

虫草花排骨莲藕汤的做法图解7

7/10. 中火煮30分钟,中火出白汤。
排骨软烂,莲藕软糯,出锅前尝味道添加盐,我这里加了一小勺。
用的汤锅材质不同,煮的时间会有差异,只要煮到排骨软烂,筷子能轻松穿透莲藕即可

虫草花排骨莲藕汤的做法图解8

8/10. 出锅前撒点香菜

虫草花排骨莲藕汤的做法图解9

9/10. 成品

虫草花排骨莲藕汤的做法图解10

10/10. 成品

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营养信息

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  • 虫草花排骨莲藕汤热量1599 千卡
  • 脂肪21.39 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物59.54 克
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