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韩国吞拿鱼紫菜包饭

韩国吞拿鱼紫菜包饭

游MeiMei

游MeiMei

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亲手做出的小点心很适合郊游或早餐
主料
吞拿鱼罐头一整盒青瓜半根韩国腌萝卜半根
鸡蛋两颗胡萝卜一根香甜味沙拉一瓶
紫菜数张

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法,共11个步骤

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解1

1/11. 两颗蛋煎成薄饼后切成条状

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解2

2/11. 把芝麻炒香

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解3

3/11. 把吞拿鱼弄散和沙拉酱拌起来

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解4

4/11. 煮好的米饭撒上炒香的芝麻和少许盐少许油然后拌均匀

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解5

5/11. 胡萝卜丝烫过水,青瓜去芯切条,腌萝卜切条

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解6

6/11. 紫菜上放点饭

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解7

7/11. 再拿剪一半的紫菜放上去

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解8

8/11. 将所有的材料放上去一堆最后再来点沙拉酱

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解9

9/11. 用力卷起来最后拿扫一层油封住开口处

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解10

10/11. 用刀前后锯不要向下压就可以切出漂亮的形状了

韩国吞拿鱼紫菜包饭的做法图解11

11/11. 最后效果图!那些材料可以做出这么多!

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营养信息

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  • 韩国吞拿鱼紫菜包饭热量166 千卡
  • 脂肪9.99 克
  • 蛋白质20.07 克
  • 碳水化合物16.53 克
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