大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌青瓜

凉拌青瓜

仲夏深绿色

仲夏深绿色

10747人浏览
分享到:
收藏(761)
夏天到了,总想吃点清清爽爽的东西,突然听好友讲要做拍青瓜,心血来潮,自己就动起手来了。。。
主料
青瓜2条
辅料
青辣椒一个山西陈醋适量蒜头三大瓣
白糖适量适量鸡精适量
橄榄油/麻油适量

凉拌青瓜的做法,共10个步骤

凉拌青瓜的做法图解1

1/10. 原料图

凉拌青瓜的做法图解2

2/10. 2 把青瓜竖着切开两瓣,放平用刀横着拍列成两条,我用的刀太小,建议用大点的刀,会好拍很多。。

凉拌青瓜的做法图解3

3/10. 3 再切成小段,拍模糊了,不好意思

凉拌青瓜的做法图解4

4/10. 4 放到容器里放盐腌10分钟,不但入味点青瓜会更爽脆点

凉拌青瓜的做法图解5

5/10. 5 倒入山西陈醋,差不多没过青瓜就好

凉拌青瓜的做法图解6

6/10. 6 辣椒切丝走油

凉拌青瓜的做法图解7

7/10. 7 切好蒜蓉,蒜用切的好点,自我感觉里面的蒜味和蒜素流失少点。。

凉拌青瓜的做法图解8

8/10. 8 把辣椒丝、蒜蓉、糖、鸡精放进去拌匀

凉拌青瓜的做法图解9

9/10. 9 盖上盖放冰箱里1小时后吃,让味道都渗进去

凉拌青瓜的做法图解10

10/10. 摆件上菜咯

点赞(5789)
分享到:
收藏(761)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉拌青瓜的更多做法

更多>>
我要评论:
10747人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌青瓜热量20 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看