| 主料 | ||
| 花生500克 | 冰糖300 | 淀粉一袋 |
糖霜花生的做法，共3个步骤
1/3. 花生放锅里干炒，10分钟左右
2/3. 熬糖，熬至糖水化了，放入花生不断翻炒，完了一边放淀粉，最好一次少放点，多放几次，我用的土豆淀粉，感觉不去玉米的好。
3/3. 最后挂霜既可。
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| 主料 | ||
| 花生500克 | 冰糖300 | 淀粉一袋 |
1/3. 花生放锅里干炒，10分钟左右
2/3. 熬糖，熬至糖水化了，放入花生不断翻炒，完了一边放淀粉，最好一次少放点，多放几次，我用的土豆淀粉，感觉不去玉米的好。
3/3. 最后挂霜既可。
吃糖霜100克，热量402千卡
相当于瑜伽161分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于冰上曲棍球46分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于堆木头113分钟消耗的热量...
排骨汤
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