芹菜的做法
| 主料 | ||
| 芹菜根据食量 | 鸡蛋三四个左右 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
芹菜炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 芹菜洗净，切成丁，越密越好
2/3. 鸡蛋打散，跟芹菜搅拌匀。放入盐，鸡精适量。
3/3. 锅内放油，导入芹菜鸡蛋，小火煎熟
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| 主料 | ||
| 芹菜根据食量 | 鸡蛋三四个左右 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/3. 芹菜洗净，切成丁，越密越好
2/3. 鸡蛋打散，跟芹菜搅拌匀。放入盐，鸡精适量。
3/3. 锅内放油，导入芹菜鸡蛋，小火煎熟
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于对面舞29分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于溜旱冰3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于割稻43分钟消耗的热量...
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