| 主料 | ||
| 蟹粉50克 | 夹心100克 | 紫菜虾皮5克 |
蟹粉小馄饨的做法，共2个步骤
1/2. 螃蟹蒸熟以后拆肉，猪油姜末炒熟备用，用夹心肉糜搅拌上劲调味
2/2. 大棒骨熬汤冲紫菜虾皮香菜末葱花，大火滚开小馄饨
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| 主料 | ||
| 蟹粉50克 | 夹心100克 | 紫菜虾皮5克 |
1/2. 螃蟹蒸熟以后拆肉，猪油姜末炒熟备用，用夹心肉糜搅拌上劲调味
2/2. 大棒骨熬汤冲紫菜虾皮香菜末葱花，大火滚开小馄饨
吃馄饨100克，热量181千卡
相当于爬泳23分钟消耗的热量...
吃蟹粉100克，热量578千卡
相当于有氧运动126分钟消耗的热量...
发糕
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