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海鱼焖老节瓜

海鱼焖老节瓜

蓝色南半球19

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节瓜 - 适宜人群:一般人群均可食用。
肾脏病、浮肿病、糖尿病患者可多食。

嫩瓜肉质柔滑、清淡。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳。

节瓜 - 食疗作用:
节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效;
对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。
(以上内容来自网络)

这道菜做了有些日子,那老节瓜还是朋友送的,一个挺大的节瓜做了好几次不同口味的菜。个人感觉这老节瓜口感比冬瓜还好,更加容易烹饪。
主料
海鱼1条老节瓜适量
辅料
紫苏适量葱花适量姜丝适量
橄榄油适量胡椒粉适量适量
白糖适量

海鱼焖老节瓜的做法,共8个步骤

海鱼焖老节瓜的做法图解1

1/8. 烧热锅倒入适量橄榄油,把海鱼放入煎。

海鱼焖老节瓜的做法图解2

2/8. 需两面都煎至金黄色。

海鱼焖老节瓜的做法图解3

3/8. 放入姜丝煎出香味。

海鱼焖老节瓜的做法图解4

4/8. 再放入紫苏略炒片刻。

海鱼焖老节瓜的做法图解5

5/8. 注入适量开水大火煮沸。

海鱼焖老节瓜的做法图解6

6/8. 倒入切成小块的老节瓜,然后盖上锅盖焖数分钟。

海鱼焖老节瓜的做法图解7

7/8. 水分收干之前打开调入少许盐、糖、胡椒粉。

海鱼焖老节瓜的做法图解8

8/8. 加入葱花,搅拌均匀即可熄火上碟。

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