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美味蛋包饭

美味蛋包饭

sara4405

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女儿最喜欢的味道
主料
鸡蛋一枚火腿两片黄瓜两片
胡萝卜两片米饭半小碗

美味蛋包饭的做法,共4个步骤

美味蛋包饭的做法图解1

1/4. 鸡蛋打散,黄瓜,火腿,胡萝卜切丁,米饭简单打散。

美味蛋包饭的做法图解2

2/4. 热锅,加入少量油,放入米饭煸炒,加入火腿,胡萝卜,黄瓜丁一起炒,加入少许盐。

美味蛋包饭的做法图解3

3/4. 蛋皮:锅低温小火,将打散蛋液倒入锅内,随倒随着转动锅,让蛋液均匀铺平锅底。蛋液部分凝固后,将炒饭放入圆形蛋皮的一半,再将对面的一半对折,将米饭包裹住,用铲子将边缘稍按压一下,整理好形状。翻面在煎半分钟。

美味蛋包饭的做法图解4

4/4. 出锅,装盘。依据个人口味添可加各种喜欢的沙司,例如番茄,泰式甜辣酱,BBQ。并做出喜欢的造型。大功告成。

小窍门

1.摊蛋皮一定要用小火;2.每张蛋皮内的炒饭分量要少一些,留出约一厘米的边缘收口。

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营养信息

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  • 美味蛋包饭热量556 千卡
  • 脂肪15.01 克
  • 蛋白质30.36 克
  • 碳水化合物46.92 克
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