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麻酱油麦菜

麻酱油麦菜

红色鸢尾

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麻酱油麦菜真是道好吃又简单的菜,10分钟,而且不用动火。里面的勺就是家常吃饭的勺子,不大不小。里面的料根据油麦菜多少增减比例。按照这个比例做好,尝一尝可以再根据自己的口味增减糖和盐。哎,其实里面最最关键的就是,白醋呀!
主料
油麦菜300克麻酱4勺熟花生碎1勺
生抽1勺白醋1勺白糖3/4勺
1/4勺3勺腐乳半块
腐乳半块腐乳半块腐乳半块
韭菜花酱1勺

麻酱油麦菜的做法,共7个步骤

麻酱油麦菜的做法图解1

1/7. 油麦菜洗净,用淡盐水泡5分钟,一方面可以清洁,另一方面浸泡可以增加鲜脆的口感,取出用纯净水冲一遍切小段沥干水分备用。

麻酱油麦菜的做法图解2

2/7. 麻酱放入小碗,加入花生碎,喜欢的可以加一点蒜末。

麻酱油麦菜的做法图解3

3/7. 加入腐乳搅拌均匀

麻酱油麦菜的做法图解4

4/7. 加入白糖和韭菜花酱搅拌均匀

麻酱油麦菜的做法图解5

5/7. 加入白醋和生抽搅拌,这时候酱还是比较干

麻酱油麦菜的做法图解6

6/7. 加入水,充分搅拌均匀,这时候酱应该是粘稠的水状,尝一尝,根据自己的口味调整咸淡。

麻酱油麦菜的做法图解7

7/7. 将油麦菜在盘子里摆齐,吃的时候淋上麻酱即可,或者可以直接沾酱吃哦

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营养信息

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  • 麻酱油麦菜热量623 千卡
  • 脂肪78.3 克
  • 蛋白质43.85 克
  • 碳水化合物170.649999 克
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