猪般的舍友总要等待猪般的舍友闷饭
| 主料 | ||
| 香菇六朵 | 泰国米三两 | 火腿一根 |
| 腊肠一根 | 胡萝卜一小小根 | 牛肉酱一勺 |
舍友闷饭的做法，共2个步骤
1/2. 把萝卜、火腿、腊肠切丁，香菇剁碎。米饭煮五分钟不要放太多水，刚满平面即可。然后把配料一起放下去，再过十分钟后加油和盐，还有牛肉酱、酱油也加一勺搅匀。等待饭熟方可入口。
2/2. 美味佳肴
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吃牛肉酱100克，热量488千卡
相当于割稻148分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于堆肥7分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于推举195分钟消耗的热量...
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