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青豆虾仁

青豆虾仁

水妖格格69

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蜜月回来 小试牛刀~~
主料
青豆100克虾仁100克适量
淀粉适量适量蛋清一个

青豆虾仁的做法,共6个步骤

青豆虾仁的做法图解1

1/6. 青豆,虾仁(速冻)用凉水泡10~20分钟

青豆虾仁的做法图解2

2/6. 打一个鸡蛋,只取蛋清,拌入虾仁中

青豆虾仁的做法图解3

3/6. 少量淀粉,加凉水搅拌均匀,倒入虾仁中

青豆虾仁的做法图解4

4/6. 葱,姜切碎备用

青豆虾仁的做法图解5

5/6. 热油,先放入葱花姜末炒香,再放入青豆,翻炒3分钟,再放入煨好的虾仁,继续翻炒3~5分钟~出锅!

青豆虾仁的做法图解6

6/6. 装盘~味道歹歹的!

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营养信息

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  • 青豆虾仁热量398 千卡
  • 脂肪11.2 克
  • 蛋白质33.1 克
  • 碳水化合物123.4 克
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