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五香带鱼

五香带鱼

香炸鸡蛋

香炸鸡蛋

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主料
带鱼适量
辅料
五香粉适量适量

五香带鱼的做法,共6个步骤

五香带鱼的做法图解1

1/6. 带鱼解冻后,去除内脏、冼净、切段

五香带鱼的做法图解2

2/6. 加入五香粉、盐拌匀

五香带鱼的做法图解3

3/6. 拌好调料的带鱼盖保鲜膜,静置1小时,让带鱼入味

五香带鱼的做法图解4

4/6. 带鱼沾薄面

五香带鱼的做法图解5

5/6. 电饼铛预热,刷油,将沾好面的带鱼平铺在饼铛上

五香带鱼的做法图解6

6/6. 待一面煎变色后,翻面,继续煎制,至熟

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营养信息

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  • 五香带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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