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肉沫豆腐

肉沫豆腐

花厨娘娘

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这个菜做法简单,味道好又下饭。只要豆腐买的好基本上零失败!
主料
南豆腐一斤大蒜四小个肉沫二两
豆瓣一小勺蚝油一小勺

肉沫豆腐的做法,共6个步骤

肉沫豆腐的做法图解1

1/6. 老豆腐(也就是南豆腐)一块切块放水里加一点盐泡泡,主要是为了去豆腥味。

肉沫豆腐的做法图解2

2/6. 肉切沫,蒜瓣拍一下。

肉沫豆腐的做法图解3

3/6. 锅里放油放蒜瓣,打小火煸黄,倒入豆瓣酱。

肉沫豆腐的做法图解4

4/6. 炒香后倒入肉沫翻炒均匀,加蚝油。

肉沫豆腐的做法图解5

5/6. 兑热水后倒入豆腐,水要淹住豆腐,大火开煮。

肉沫豆腐的做法图解6

6/6. 汤汁快烧完时加胡椒面收汁出锅。

小窍门

先用小火把蒜瓣煸黄后再放豆瓣煸炒出油,这样味道好!

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营养信息

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  • 肉沫豆腐热量413 千卡
  • 脂肪22.79 克
  • 蛋白质30.91 克
  • 碳水化合物54.13 克
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