营养牛奶粥

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自身消化不好，胃喝了很舒服，肠胃不好的人可以喝了试试，很舒服的

营养牛奶粥的做法，共4个步骤

1/4. 花生，核桃晚上睡觉前用水泡上，泡一夜，这样可以没有心思的睡个好觉，坚果又比较容易煮烂

2/4. 早上起来淘好粳米，取出泡好的花生核桃，一同放入电饭煲中，放入适量的水，不需要太多，水面高出米面大概1cm就好了，煮沸

3/4. 打开盖子搅拌一下，米汤多的话，就倒掉些，再倒入牛奶，再次煮沸，小火炖个3分钟，熄火焖一会儿（焖的时候可以去洗脸刷牙，洗漱完毕后，美美味的牛奶粥就可以享用了）

4/4. 看美味的成品，奶香四益~入口香稠~特别是肠胃不好的，吃下去小胃胃超级舒服，喝这么养胃有营养丰富的粥，一整天都活力满满，小伙伴们还不快动手~

1.没有蜂蜜的用白糖也可以，更甜 2.没有坚果什么的，可以不用放直接放纯牛奶也很美味 3.或者你有更多的食材山芋，胡萝卜，葡萄干，加进去也是美味无比

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