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冬日煲汤-花生红枣排骨汤

冬日煲汤-花生红枣排骨汤

大丸丸

大丸丸

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今天外面飘雪,在家里煲了一锅汤,冬日里喝碗热汤十分温暖O(∩_∩)O~~
主料
大排800克红枣适量花生适量
辅料
一大块花椒10粒料酒3勺
3勺黑胡椒粉少许

冬日煲汤-花生红枣排骨汤的做法,共6个步骤

冬日煲汤-花生红枣排骨汤的做法图解1

1/6. 排骨洗净,花生提前浸泡2小时。

冬日煲汤-花生红枣排骨汤的做法图解2

2/6. 排骨冷水入锅,姜切块,再加入料酒煮沸,在沸水中再煮两分钟后捞出清洗干净。

冬日煲汤-花生红枣排骨汤的做法图解3

3/6. 排骨、红枣、花生放进砂锅里,加水没过排骨,并加入重新切好的姜块和10粒花椒,煮沸后转小火煲3-4小时

冬日煲汤-花生红枣排骨汤的做法图解4

4/6. 出锅前十分钟调入盐,最后撒一点点黑胡椒即可。

冬日煲汤-花生红枣排骨汤的做法图解5

5/6. 成品图

冬日煲汤-花生红枣排骨汤的做法图解6

6/6. 成品图

小窍门

1.炖汤的时候放入少许花椒不仅可以去除肉腥味还能增添香味。
2.炖汤最后再放盐即可,过早放盐会使肉中蛋白质凝固,肉质变老。

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营养信息

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  • 冬日煲汤-花生红枣排骨汤热量1301 千卡
  • 脂肪48.5 克
  • 蛋白质24.9 克
  • 碳水化合物91.6 克
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