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重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属

tanghanzhang

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从小喜欢鱼,来北京后自己做的比较少,好不容易闲的,就买了两条鱼尾做这个太安鱼,(鱼尾五块一斤,太便宜了)
主料
鲢鱼1000克泡椒泡姜泡萝卜100克芹菜50克
淀粉适量鸡蛋一个醪糟一勺
花椒、八角、桂皮少量
辅料
适量适量大蒜适量

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法,共11个步骤

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法图解1

1/11. 鱼洗净,剔下鱼骨,放葱姜煮汤。

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法图解2

2/11. 鱼肉切块,加淀粉、料酒、鸡蛋腌制。

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法图解3

3/11. 锅中下油,炸一分钟,因为只需要定型不需要炸熟。

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法图解4

4/11. 泡椒切断,泡姜泡萝卜切丝。

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法图解5

5/11. 蒜切片,葱切段,黑乎乎那个是八角与花椒。豆瓣酱剁一下,剁碎。

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法图解6

6/11. 来个泡菜系列全景。

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法图解7

7/11. 锅中下油,八角桂皮花椒先小火爆香,下豆瓣酱炒开,再加入姜蒜泡椒泡姜泡菜炒出味道,大约3分钟。

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法图解8

8/11. 几分钟后到入鱼汤,放入一勺醪糟(有酒去腥,糖提鲜),烧开后煮10分钟左右,后下鱼在煮十分钟左右。

9/11. 十分钟后拍蒜瓣四五个,加入蒜瓣与芹菜梗。

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法图解10

10/11. 再调入少量盐(泡菜豆瓣酱有咸味,少放盐),撒上芹菜起锅。

重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属的做法图解11

11/11. 开吃。

小窍门

1,里面调味可以自行加入,我是尽量少味精,就没放。2,放醪糟是新发现,川式烧菜里面放这个代替糖和料酒。

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营养信息

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  • 重庆太安鱼—鲢鱼的另一种好归属热量1506 千卡
  • 脂肪14.11 克
  • 蛋白质33.96 克
  • 碳水化合物116.32 克
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