面包机熬银耳莲子羹，省事又简单！
| 主料 | ||
| 银耳适量 | 莲子1把 | 红枣8颗 |
| 冰糖适量 | ||
面包机版银耳莲子红枣羹的做法，共4个步骤
1/4. 提前泡发银耳，我用的温水，会快一点，随后把莲子放入泡一会，我泡了1小时
2/4. 红枣洗净后和泡发的银耳莲子一起倒入面包机桶，开启面包机烘烤/炖煮功能，重复一次，每次设置1个半小时，这个时间主要还是根据银耳有没有熬出胶质来增减
3/4. 已经有胶质出来喽，加入适量冰糖再熬一会
4/4. 开吃吧
点赞(1510)
分享到：
银耳莲子红枣羹的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11506人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 面包机版银耳莲子红枣羹热量1093 千卡
- 脂肪2.43 克
- 蛋白质17.33 克
- 碳水化合物251.68 克
相关知识
- 1冰糖的选购技巧_冰糖的存储_冰糖的食用方法
- 2冰糖的功效与作用_冰糖的营养价值
- 3冰糖益母草的做法及功效
- 4红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 5红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 6红枣枸杞茶的作用
- 7莲子的选购技巧_莲子的存储_莲子的制作技巧_莲子的食用方法
- 8莲子的功效与作用_莲子的营养价值_莲子的适合体质_莲子的食用禁忌
- 9莲子心的功效与作用及食用方法
- 10面包的选购_面包的保存方法
- 11面包的功效与作用_面包的营养价值_面包的食用禁忌
- 12面包机做面包的方法
- 13银耳的选购技巧_银耳的储存方法
- 14银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
- 15孕妇可以吃白木耳吗
吃莲子100克，热量89千卡
相当于换床单36分钟消耗的热量...
吃面包100克，热量233千卡
相当于垒球58分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于干砌墙132分钟消耗的热量...
凉拌木耳
蛤蜊蒸蛋
辣子鸡
鸡蛋灌饼
农家小炒肉
西葫芦
红烧茄子
宫保虾球
包子
臭豆腐
牛肉汤
苦瓜炒鸡蛋
