| 主料 | ||
| 面粉适量 | 鸡蛋四个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 黑芝麻适量 |
早餐饼的做法，共2个步骤
1/2. 面粉250克，四个鸡蛋，盐，味精，加水和面粉一起搅拌稀点
2/2. 热锅，放一点油倒入面糊，火开最小，不断动锅，记得要倒少点，做的就会薄也容易熟，最后就是这样的了
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| 主料 | ||
| 面粉适量 | 鸡蛋四个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 黑芝麻适量 |
1/2. 面粉250克，四个鸡蛋，盐，味精，加水和面粉一起搅拌稀点
2/2. 热锅，放一点油倒入面糊，火开最小，不断动锅，记得要倒少点，做的就会薄也容易熟，最后就是这样的了
吃面粉100克，热量366千卡
相当于爬泳46分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于体能训练29分钟消耗的热量...
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