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红烧鱼头豆腐

红烧鱼头豆腐

遂昌管够

遂昌管够

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肚饥饭碗小,鱼美酒肠宽;问客何处好,嫩豆腐烧鱼!!!这诗可不是我写的哈!木有那文采,借用下下,我真矫情!哈哈!!!!
主料
胖头鱼鱼头一斤多点大蒜五六瓣姜片适量
干辣椒或者小尖椒适量蚝油一勺清水一杯
葱短或者蒜叶适量香菜可有可无,点缀用鸡精适量
嫩豆腐一块

红烧鱼头豆腐的做法,共6个步骤

红烧鱼头豆腐的做法图解1

1/6. 简单吧,家里都有的撒!

红烧鱼头豆腐的做法图解2

2/6. 主角来喽,胖头鱼,洗干净,改刀,就随便划拉两道即可!我用的是正宗乌溪江鱼头哟,我们那特出名,好多农家乐都以这道菜为招牌菜之一,其中又以焦滩鱼头最为出名,下次我会做一次焦滩鱼头,因为现在季节木有新鲜薄荷,缺一味就缺大发了!

红烧鱼头豆腐的做法图解3

3/6. 嫩豆腐,切2cm方块,其实我也木有量过具体,大概大概,配角,不过我觉得它很重要,不然烧不了这锅好菜!

红烧鱼头豆腐的做法图解4

4/6. 下油锅煎之前用蒜均匀涂锅面一遍!这样做不容易粘锅哟,当然煎其他食物也同样适用(小诀窍,一般人我不告诉,哈哈)随即放入蒜,姜片,干辣椒,盐,蚝油,料酒,白胡椒粉!最后加清水

5/6. 放入豆腐,喜欢吃煎豆腐的,可以提早先煎一下豆腐,而且煎后的豆腐也不容易碎!水煮开后就中火煮差不多15到20分钟

红烧鱼头豆腐的做法图解6

6/6. 齐活,加鸡精,撒大蒜叶,我觉得葱段比较适合,今天家里没,凑合用!装大碗,对,就是大碗!霸气!

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营养信息

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  • 红烧鱼头豆腐热量389 千卡
  • 脂肪22.78 克
  • 蛋白质30.71 克
  • 碳水化合物83.84 克
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