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红烧鱼头豆腐

红烧鱼头豆腐

70后爱生活

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主料
鱼头500克豆腐250克
辅料
三小段3大片大蒜6瓣
料酒适量适量生抽适量
老抽适量蚝油适量红椒适量
胡椒面适量白糖适量香菜适量
淀粉适量

红烧鱼头豆腐的做法,共7个步骤

红烧鱼头豆腐的做法图解1

1/7. A调料:料酒1小匙、盐1小匙。B调料:生抽半汤勺,老抽少许、白糖1小匙、胡椒面半小匙、蚝油1汤勺、盐4分之1小匙。C调料葱切段,姜切片、蒜拍裂、红椒切丝、几粒花椒,1个八角。

红烧鱼头豆腐的做法图解2

2/7. 鱼头收拾干净,用A调料抹匀全身,腌制10分钟。

红烧鱼头豆腐的做法图解3

3/7. 豆腐切方块,平底锅放油把豆腐煎到两面金黄。

红烧鱼头豆腐的做法图解4

4/7. 炒锅放2大匙植物油,把鱼头放进去,煎完一面翻过来,把调料C放入。

红烧鱼头豆腐的做法图解5

5/7. 总1.5杯水大火烧沸。

红烧鱼头豆腐的做法图解6

6/7. 倒入B调料,下入豆腐块,小火炖汤汁很少。兑入芡汁大火收汁。

红烧鱼头豆腐的做法图解7

7/7. 盛入盘中,摆上豇椒丝,放上香葱段。

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营养信息

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  • 红烧鱼头豆腐热量903 千卡
  • 脂肪13.5 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.3 克
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