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红烧鱼头豆腐

红烧鱼头豆腐

純情派掌門

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鱼头沥干、豆腐切块备用。热锅冷油先下五花肉,再放入鱼头内外煎。依次放姜块、大蒜、葱结、干红辣椒、八角、洋葱不断翻炒,倒入黄酒、啤酒,加大量热水,再加蚝油、生抽、老抽、红糖,把豆腐放入,煮30一50分钟,去姜块,收汁,加葱花装盘。
主料
胖头鱼鱼头1000克豆腐500克
辅料
少许老抽5毫升大蒜少许
洋葱少许葱段少许生抽5毫升

红烧鱼头豆腐的做法,共9个步骤

红烧鱼头豆腐的做法图解1

1/9. 选的活鱼杀的胖头鱼 鱼头很鲜。

红烧鱼头豆腐的做法图解2

2/9. 嫩豆腐。 嫩豆腐烧的时候入味快一些。

红烧鱼头豆腐的做法图解3

3/9. 五花肉切片备用。

红烧鱼头豆腐的做法图解4

4/9. 佐料如图。口味自己斟酌。

红烧鱼头豆腐的做法图解5

5/9. 五花肉煎锅后,鱼头放入,里外都要煎,。

红烧鱼头豆腐的做法图解6

6/9. 啤酒加入后,要多加先水慢慢炖煮。

红烧鱼头豆腐的做法图解7

7/9. 小火炖煮30-50分钟。

红烧鱼头豆腐的做法图解8

8/9. 出锅时,把姜块葱段挑出不要。

红烧鱼头豆腐的做法图解9

9/9. 摆盘的时候,按自己口味放葱花或者香菜。

小窍门

煎的时候最好是小火慢慢煎,匀下锅。
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营养信息

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  • 红烧鱼头豆腐热量405 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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