| 主料 | ||
| 芥蓝适量 | 白米饭适量 | 味精适量 |
| 盐适量 | 猪油适量 | |
芥蓝炒饭的做法，共8个步骤
1/8. 芥蓝洗干净
2/8. 切碎
3/8. 猪油一勺，锅里热开
4/8. 芥蓝下锅翻炒均匀
5/8. 下盐，味精，
6/8. 芥蓝熟后，关小火，下米饭
7/8. 搅拌均匀，OK
8/8. OK
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营养信息
详细信息>>- 芥蓝炒饭热量997 千卡
- 脂肪100.72 克
- 蛋白质6.77 克
- 碳水化合物63.36 克
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吃白米饭100克，热量115千卡
相当于读书88分钟消耗的热量...
吃芥蓝100克，热量26千卡
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