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宫保鸡丁

宫保鸡丁

珊蒂

珊蒂

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这几天好累,天气热也不想下厨房,但有宝宝在身边没办法,每餐都要为他做一道喜欢的菜,今天上这道宫保鸡丁也是儿子爱吃的,每次做都很捧场,能多吃一碗米饭,所以看着儿子喜欢吃,再麻烦也值得哦。每次做都是买的童子鸡自己切成小块,外面卖的鸡胸脯肉不敢买,感觉没什么营养。
主料
童子鸡一只胡萝卜半根木耳6朵
花生米100克
辅料
土豆2个青椒一个适量
大蒜适量适量

宫保鸡丁的做法,共11个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/11. 材料:童子鸡一只,土豆2个,胡萝卜半根,青椒一个,干木耳6朵花生米100克,葱姜蒜适量。

宫保鸡丁的做法图解2

2/11. 胡萝卜,土豆,青椒切丁,木耳水发,童子鸡切小块。

宫保鸡丁的做法图解3

3/11. 鸡块绰水。

宫保鸡丁的做法图解4

4/11. 锅里放少许油熬糖色。

宫保鸡丁的做法图解5

5/11. 鸡块放油锅翻炒至变色,放少许料酒,生抽。

宫保鸡丁的做法图解6

6/11. 放少许水,大火煮开。

宫保鸡丁的做法图解7

7/11. 加入土豆,胡萝卜,木耳翻炒。

宫保鸡丁的做法图解8

8/11. 花生米放热水泡片刻去红衣。

宫保鸡丁的做法图解9

9/11. 锅里放少许油翻炒起皮的花生米至金黄。

宫保鸡丁的做法图解10

10/11. 炒脆的花生米倒入鸡丁中翻炒。

宫保鸡丁的做法图解11

11/11. 放少许盐,花椒粉,香葱出锅即可。

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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量2061 千卡
  • 脂肪43.74 克
  • 蛋白质29.28 克
  • 碳水化合物28.55 克
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