| 主料 | ||
| 中筋面粉适量 | 豆沙适量 | 酵母适量 |
香甜豆沙包的做法，共7个步骤
1/7. 发面，这次面发的很好～嘻～
2/7. 分成每个15克的小剂子
3/7. 每个都用擀面杖擀圆备用
4/7. 豆沙搓圆备用
5/7. 像包包子一样包起来，翻个面放好，再醒一次面…
6/7. 上锅蒸十几分钟就好OK了
7/7. 馅儿特足，小宝贝喜欢豆沙，吃的香！
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吃酵母100克，热量63千卡
相当于干活42分钟消耗的热量...
吃甜豆100克，热量334千卡
相当于跳舞70分钟消耗的热量...
吃中筋面粉100克，热量361千卡
相当于斜板仰卧起坐84分钟消耗的热量...
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