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香煎三文鱼头

香煎三文鱼头

素素smile

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超简单的做法,香香的,吃得停不了口
主料
三文鱼头1个适量料酒适量
新奥尔良粉适量

香煎三文鱼头的做法,共4个步骤

香煎三文鱼头的做法图解1

1/4. 将三文鱼头斩件,洗净,加盐、料酒、新奥尔良粉腌二小时以上

香煎三文鱼头的做法图解2

2/4. 锅内倒油,放入三文鱼头

香煎三文鱼头的做法图解3

3/4. 将两面煎香

香煎三文鱼头的做法图解4

4/4. 煎好装碟

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营养信息

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  • 香煎三文鱼头热量1395 千卡
  • 脂肪22 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物29.8 克
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