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皮蛋瘦肉粥

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丫丫小屋

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主料
大米最好是东北大米100克瘦猪肉最好用前腿肉35克皮蛋2个
辅料
1块香葱,花生油适量适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共18个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/18. 原料:大米(最好是东北大米)100g,瘦猪肉(最好用前腿肉)35g,皮蛋2个,姜1块,香葱,盐,花生油适量

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/18. 先将大米淘洗干净,用水浸泡30分钟,水里加入少许花生油

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/18. 加点盐

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/18. 姜,小香葱切末,皮蛋切小丁,(两个皮蛋分开放),

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/18. 将瘦肉用开水焯过

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/18. 锅内加入1300ml左右清水,开后,加入大米

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/18. 焯过水的瘦肉

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/18. 一个皮蛋丁

皮蛋瘦肉粥的做法图解9

9/18. 姜末

皮蛋瘦肉粥的做法图解10

10/18. 撇掉浮沫

皮蛋瘦肉粥的做法图解11

11/18. 大火烧开10分钟后,转小火煮1小时左右,中途记得搅拌,防止粘底

皮蛋瘦肉粥的做法图解12

12/18. 这时取出瘦肉块

皮蛋瘦肉粥的做法图解13

13/18. 用筷子拨散成肉丝

皮蛋瘦肉粥的做法图解14

14/18. 用筷子拨散成肉丝

皮蛋瘦肉粥的做法图解15

15/18. 将瘦肉丝加入粥内

皮蛋瘦肉粥的做法图解16

16/18. 将第二个皮蛋丁同时加入粥中,再煮10分钟左右

皮蛋瘦肉粥的做法图解17

17/18. 加盐调味

皮蛋瘦肉粥的做法图解18

18/18. 加入香葱末,香喷喷的皮蛋瘦肉粥就做好了

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量190 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物10 克
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