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炒虾酱—开胃菜

炒虾酱—开胃菜

陈琼琼cqq

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家里有胃口不佳的人,或者夏天炒这么一份色香味具全的炒虾酱,一定会显得快乐起来~^_^
主料
明虾6-7两肉丁150克油炸豆腐干2块
香干2块芋艿2-3个青辣椒3个
小米椒8个豆瓣酱2-3勺辣椒油1勺

炒虾酱—开胃菜的做法,共9个步骤

炒虾酱—开胃菜的做法图解1

1/9. 首先将明虾解剖(开背)大号的剪成3段,小号就剪2段;芋艿,肉,油炸豆腐干,香干,青辣椒,小米椒均切丁备用。PS如果能买到河虾就更好,洗干净把河虾较长的须剪了就行,味道更加鲜美!如果不吃辣的朋友,可以不放辣椒小米椒,可以加毛豆或者青豆搭配色彩!

炒虾酱—开胃菜的做法图解2

2/9. 热好油锅除了明虾其他都倒入锅里翻炒几秒~

炒虾酱—开胃菜的做法图解3

3/9. 加入明虾继续翻炒几秒~

炒虾酱—开胃菜的做法图解4

4/9. 加入2-3勺豆瓣酱翻炒~

炒虾酱—开胃菜的做法图解5

5/9. 翻炒均匀~

炒虾酱—开胃菜的做法图解6

6/9. 加一勺辣椒油继续翻炒~

炒虾酱—开胃菜的做法图解7

7/9. 加若干水盖上锅盖煮,待芋艿绵软为止~

炒虾酱—开胃菜的做法图解8

8/9. 加若干糖提味~盛盘~

炒虾酱—开胃菜的做法图解9

9/9. 胃口不佳的时候白粥搭配非常不错~^_^你也试试~

小窍门

如果可以买到河虾更鲜美~河虾处理只需洗干净剪去过长的须须就可以;如果不要吃辣的朋友,可以去掉青辣椒,小米椒,换上毛豆或者青豆增加色彩,辣椒油也就不用加了,喜欢辣的就根据口味加减量~^_^

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营养信息

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  • 炒虾酱—开胃菜热量1081 千卡
  • 脂肪106.66 克
  • 蛋白质38.14 克
  • 碳水化合物43.26 克
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