| 主料 | ||
| 葱适量 | 蚝油生抽适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
西红柿黄瓜炒腰果虾仁的做法，共1个步骤
1/1. 先把虾仁清洗用盐和淀粉腌制片刻，油锅热后先把虾仁煸炒成金黄色盛出备用，再煸炒腰果成金黄色盛出备用，再把葱姜下油锅再加入西红柿丁黄瓜丁煸炒片刻再加入虾仁和腰果差不多了就放入盐生抽蚝油，鸡精香油少许出锅！
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| 主料 | ||
| 葱适量 | 蚝油生抽适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
1/1. 先把虾仁清洗用盐和淀粉腌制片刻，油锅热后先把虾仁煸炒成金黄色盛出备用，再煸炒腰果成金黄色盛出备用，再把葱姜下油锅再加入西红柿丁黄瓜丁煸炒片刻再加入虾仁和腰果差不多了就放入盐生抽蚝油，鸡精香油少许出锅！
吃腰果100克，热量553千卡
相当于帆船运动184分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于种花11分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于摇摆舞4分钟消耗的热量...
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