冬天宝宝容易上火，偶尔煮点甘蔗马蹄水，不能每天喝，这两种食材都是凉性的，宝宝上火的时候喝点最好。
| 主料 | ||
| 甘蔗3小段 | 马蹄1小碗 | |
婴儿辅食-去火饮的做法，共4个步骤
1/4. 准备好甘蔗、马蹄，将其洗净备用。
2/4. 马蹄切成小块放锅中用水焯，最好能煮5分钟后再盛出备用。
3/4. 甘蔗切成滚刀块。
4/4. 将焯好的马蹄与甘蔗一起煮半小时即可。
小窍门
马蹄一定要去皮用水焯至少5分钟后再用水煮，由于马蹄长在淤泥中，里面很胀，有寄生虫。
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吃马蹄100克，热量53千卡
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吃甘蔗100克，热量64千卡
相当于贴墙纸21分钟消耗的热量...
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