家里送了一个搅拌机，做点什么饮料喝喝呢，翻翻家里有芒果和苹果，还有酸奶，就想起来做这个啦
| 主料 | ||
| 芒果1个 | 苹果1个 | 酸奶适量 |
芒果苹果奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 把芒果去皮，把肉切下，放入搅拌机
2/4. 把苹果去皮，切成小块，放入搅拌机
3/4. 加入酸奶
4/4. 用搅拌机开始搅拌
小窍门
1、要尽量把苹果块切的小一点，这样搅拌起来方便
2、搅拌前放在冰箱里冰一下，会更好喝哦
点赞(8729)
分享到：
苹果奶昔的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11018人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 芒果苹果奶昔热量501 千卡
- 脂肪3.28 克
- 蛋白质3.52 克
- 碳水化合物48.18 克
相关知识
- 1芒果的选购_芒果的存储_芒果的制作技巧_芒果的食用方法
- 2芒果的功效与作用_芒果的营养价值_芒果的适合体质_芒果的食用禁忌
- 3孕妇可以吃芒果吗
- 4吃芒果的好处
- 5减肥必看：水果奶昔可抑制食欲饮食
- 6喝奶昔有助治疗经前综合征
- 7喝奶昔缓解女性经前综合征
- 8奶昔能不能减肥 奶昔减肥的方法
- 9苹果挑选贮藏_苹果挑选方法_苹果家庭储藏
- 10苹果食用功效_苹果食用方法
- 11苹果的选购_苹果的存储_苹果的制作技巧_苹果的食用方法
- 12苹果的功效与作用_苹果的营养价值_苹果的适合体质
- 13酸奶的选购技巧_酸奶的存储_酸奶的制作技巧
- 14酸奶的功效与作用_酸奶的营养价值_酸奶的食用禁忌
- 15酸奶的作用
- 16酸奶的营养价值
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于打猎22分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于修建房屋9分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于高台跳水20分钟消耗的热量...
萝卜汤
青椒炒鸡蛋
猪肉脯
冰皮月饼
牛肉面
松鼠鱼
银耳莲子汤
奶昔
排骨汤
黄瓜炒鸡蛋
辣白菜
饭团
