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纳豆

纳豆

语纤3

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主料
黄豆适量

纳豆的做法,共5个步骤

纳豆的做法图解1

1/5. 干豆倒入洗干净的铁锅,锅无油,炒豆

纳豆的做法图解2

2/5. 炒到香味出来,火不要太大,有炸豆声,就差不多好了,倒入冷水,水满过豆子一手背高,盖盖大火煮开后,中小火继续煮,煮到没水就好了

纳豆的做法图解3

3/5. 将煮好的豆装入酸奶机碗里,盖好盖,插上电,一到二天就好了

纳豆的做法图解4

4/5. 酸奶机2天后,豆表面有白菌,用筷子搅,有丝就好了

纳豆的做法图解5

5/5. 用筷子搅时有粘绸的白丝,装入瓶存放,吃时加入生抽,辣椒等,根据个人口味调,我是加了牛肉酱,麻油,生抽

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营养信息

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  • 纳豆热量445 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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