| 主料 | ||
| 荷兰豆300克 | 胡萝卜200 | 猪肉100克 |
| 食用油20毫升 | 盐6克 | 生抽15毫升 |
| 淀粉3克 | 料酒5毫升 | |
荷兰豆胡萝卜炒肉片的做法，共4个步骤
1/4. 切好猪肉，放生抽，料酒和淀粉腌制十分钟
2/4. 荷兰豆焯一下水
3/4. 放适量油，旺火炒肉片至七八分熟装盘
4/4. 炒锅放油炒胡萝卜和荷兰豆，加点盐，差不多熟后下肉片炒熟后装盘
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营养信息
详细信息>>- 荷兰豆胡萝卜炒肉片热量1188 千卡
- 脂肪132 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物132.9 克
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吃料酒100克，热量114千卡
相当于风帆冲浪运动38分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于裸潜2分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
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