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橄榄菜肉碎炒四季豆

橄榄菜肉碎炒四季豆

为食小肥喵星人

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主料
瘦肉或半肥瘦猪肉适量四季豆半斤辣椒红绿各一个
橄榄菜适量

橄榄菜肉碎炒四季豆的做法,共6个步骤

橄榄菜肉碎炒四季豆的做法图解1

1/6. 辣椒和四季豆切丁

橄榄菜肉碎炒四季豆的做法图解2

2/6. 放猪油在锅里加热,没有猪油用其他油也可以,边个用猪油会比较香。放肉末爆炒。

橄榄菜肉碎炒四季豆的做法图解3

3/6. 肉末八成熟时倒入切好的辣椒和四季豆。翻炒均匀后逐渐加入少量的水,继续翻炒。因为四季豆不熟会有毒,所以要加水煮一下。

橄榄菜肉碎炒四季豆的做法图解4

4/6. 四季豆熟后加适量盐,白糖(这个放不放都无所谓,我是广东人,所以习惯炒菜放少许白糖提味),橄榄菜,酱油。拌炒均匀即可上碟!

橄榄菜肉碎炒四季豆的做法图解5

5/6. 菜还在冒烟所以照片看起来有点模糊

橄榄菜肉碎炒四季豆的做法图解6

6/6. 橄榄菜我用这个

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营养信息

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  • 橄榄菜肉碎炒四季豆热量987 千卡
  • 脂肪51.3 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物76.2 克
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