| 主料 | ||
| 土司2片 | 花生酱适量 | |
| 辅料 | ||
| 肉松适量 | ||
肉松土司的做法，共4个步骤
1/4. 土司上涂花生酱，涂满涂匀
2/4. 再加上肉松，再加一片土司（没拍照）
3/4. 泡一杯阿华田加牛奶
4/4. 再来一个鸡蛋，一个苹果，这样的早餐营养应该不错了吧
小窍门
还有很多种做法哦
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| 主料 | ||
| 土司2片 | 花生酱适量 | |
| 辅料 | ||
| 肉松适量 | ||
1/4. 土司上涂花生酱，涂满涂匀
2/4. 再加上肉松，再加一片土司（没拍照）
3/4. 泡一杯阿华田加牛奶
4/4. 再来一个鸡蛋，一个苹果，这样的早餐营养应该不错了吧
吃肉松100克，热量298千卡
相当于换床单119分钟消耗的热量...
吃花生酱100克，热量600千卡
相当于坐飞机600分钟消耗的热量...
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