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粟子西米红豆糖水-养颜甜品

粟子西米红豆糖水-养颜甜品

素素smile

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补血养颜的红豆糖水偶尔吃上一碗也很不错哦!
主料
红豆200克粟子200克西米100克
白糖适量适量

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法,共10个步骤

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法图解1

1/10. 红豆洗干净,浸泡三个小时以上

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法图解2

2/10. 浸泡好的红豆放入锅内,注入适量水,大火煮开,转中火继续煮

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法图解3

3/10. 红豆在煮同时,我们来处理粟子,我买的是已经剥了皮的粟子,把粟子洗一下,锅里放入适量水,倒人粟子,水开了再煮2分钟把粟子捞起

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法图解4

4/10. 轻松剥掉粟子的外衣

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法图解5

5/10. 红豆大概煮了半个小时放粟子同煮

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法图解6

6/10. 接着处理西米,西米淘洗一下,放入锅内用水煮至透明状

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法图解7

7/10. 捞起用清水冲去粘稠

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法图解8

8/10. 刚才的红豆粟子大概煮了一个小时,放西米同煮

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法图解9

9/10. 放西米后大概再煮十分钟放糖调味,糖融化后就可以关火了

粟子西米红豆糖水-养颜甜品的做法图解10

10/10. 美味养颜的粟子西米红豆糖水可以开吃啦!

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营养信息

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  • 粟子西米红豆糖水-养颜甜品热量1059 千卡
  • 脂肪2.73 克
  • 蛋白质32.37 克
  • 碳水化合物194.3 克
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