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番茄鸡蛋疙瘩汤

番茄鸡蛋疙瘩汤

MNICA食尚煮易

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快手面食,非常好吃,寒冬的早餐来一碗,立马温暖全身!
主料
面粉100克鸡蛋2个番茄2个
鸡肉肠2根1根香菜1棵
辅料
适量食用油适量鸡粉少许
香油少许

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法,共10个步骤

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法图解1

1/10. 食材:面粉、鸡肉肠、鸡蛋、番茄、葱、香菜。

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法图解2

2/10. 番茄洗净去皮,切粒。鸡肉肠切粒、香菜和葱分别洗净、切碎。

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法图解3

3/10. 鸡蛋打散,面粉放少许盐拌匀,左手用汤勺舀起清水慢慢滴进面糊里,右手拿起筷子不停搅拌面糊,直至面粉成疙瘩状。(水不要一下子倒进去,以免成了面团)

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法图解4

4/10. 热锅,放适量油,下番茄翻炒。

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法图解5

5/10. 炒至番茄出沙、加上鸡肉肠。

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法图解6

6/10. 加上足量的清水,遮上锅盖大火煮开。

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法图解7

7/10. 汤底煮开后,倒入面疙瘩,稍等片刻才用锅铲从底部轻轻搅动一下,以免糊底。

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法图解8

8/10. 加入鸡蛋液。

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法图解9

9/10. 调入盐、鸡粉、香油,关火铲起~

番茄鸡蛋疙瘩汤的做法图解10

10/10. 撒上香菜、葱花即可开动~

小窍门

划面疙瘩的时候要一边加水一边搅拌,不要一下子倒水,最好用一个勺子舀起水,左右手同时工作。

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营养信息

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  • 番茄鸡蛋疙瘩汤热量680 千卡
  • 脂肪26.21 克
  • 蛋白质40.02 克
  • 碳水化合物83.11 克
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