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五红汤-补血养颜汤

五红汤-补血养颜汤

炫润丝巾13

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五红汤的作用和益处:女人每月总有几天特别需要呵护,这时候作为男人就需要施展更加贴心的柔情。 也许只是一杯浓浓的红糖水,也许只是睡前把一个毛毯轻轻地搭在她的腹部,一个简单的动作,一句温柔的提醒,让女人轻松愉快地度过那非同寻常的日子。 今天上一道五红汤,也是药膳,再加上山药,在这个寒冷的冬季更是年轻人,和老年人不可缺少的健康汤品,不但味道香甜可口,暖暖的,还给我们的健康带来益处,大家不如自己动手,给家人更多的体贴和温暖。

温馨提示:五红汤最好生理期过后再喝。
主料
红皮花生60克红枣70克红小豆60克
枸杞20克红糖适量
辅料
山药(装饰用)适量

五红汤-补血养颜汤的做法,共10个步骤

五红汤-补血养颜汤的做法图解1

1/10. 准备食材:红皮花生,红枣,红小豆,枸杞,红糖各适量。山药:装饰用。

五红汤-补血养颜汤的做法图解2

2/10. 大枣洗净切半

五红汤-补血养颜汤的做法图解3

3/10. 除红糖,山药全部放在锅内

五红汤-补血养颜汤的做法图解4

4/10. 放入适量的水,按下煮汤键,50分钟就好了

五红汤-补血养颜汤的做法图解5

5/10. 水里放入白醋或苹果醋,防止山药氧化

五红汤-补血养颜汤的做法图解6

6/10. 山药切丁放入醋水中

五红汤-补血养颜汤的做法图解7

7/10. 一同倒入锅内,放入开水中煮开

五红汤-补血养颜汤的做法图解8

8/10. 之后放入凉白开中

五红汤-补血养颜汤的做法图解9

9/10. 捞出后待用

五红汤-补血养颜汤的做法图解10

10/10. 最后按照自己的口味,放入红糖和山药。

小窍门

丝巾温馨提示:五红汤最好生理期过后再喝。

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营养信息

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  • 五红汤-补血养颜汤热量740 千卡
  • 脂肪27.4 克
  • 蛋白质29.3 克
  • 碳水化合物241.7 克
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