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川贝炖雪梨

川贝炖雪梨

月下浅笑我心殇

月下浅笑我心殇

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我感冒,嗓子不太舒服,我爸帮我做的,炖了差不多一下午。嘻嘻。。当中我还放了几颗枸杞
主料
雪梨两个川贝5克冰糖适量
枸杞五六颗

川贝炖雪梨的做法,共5个步骤

1/5. 雪梨切开,按照三等份中的一等份做盖子。

2/5. 然后用铁勺子把雪梨的心给挖掉,之后放川贝和冰糖再把盖子盖上。拿几根竹签插上去,防止它炖的时候掉下来。

3/5. 放入砂锅中,放水至雪梨的一半。然后开始炖。

4/5. 炖到雪梨熟了为止,最后加一些自己喜欢的东西但不影响雪梨的味道就可以了。在多炖一会。

5/5. 拔掉竹签就可以来吃了

小窍门

其实不用炖那么久,雪梨熟了就可以了。

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营养信息

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  • 川贝炖雪梨热量915 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质18.8 克
  • 碳水化合物253.4 克
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