| 主料 | ||
| 大米适量 | 黑米适量 | 燕麦片适量 |
| 薏仁适量 | 红枣适量 | 糯米以上所有杂粮合计一杯 |
| 葡萄干一把 | 黑芝麻紫米汤圆8个 | |
杂粮粥煮汤圆的做法，共2个步骤
1/2. 那一杯杂粮放进电饭锅，按锅子提示加比例水，按“粥、汤”键二小时。
2/2. 一个半小时的时候开锅放进去葡萄干，最后十五分钟放进汤圆，盖盖等时间到即可。
不用放糖哦～
小窍门
那一杯杂粮提前泡半小时，清洗好。
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营养信息
详细信息>>- 杂粮粥煮汤圆热量3217 千卡
- 脂肪20.2 克
- 蛋白质54.37 克
- 碳水化合物522.85 克
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