| 主料 | ||
| 花鲲背脊肉300克 | 芝麻一小把 | 椒盐一小把 |
| 鸡蛋1个 | 料酒1汤勺 | 生粉1汤勺 |
芝麻鱼片的做法，共3个步骤
1/3. 将鱼背脊切片，用料酒，生粉，姜，葱，鸡蛋腌二十分钟。
2/3. 锅中油烧八成热，调制中火，将鱼片一片一片入锅炸至金黄色，捞出装盘。
3/3. 撒上芝麻和椒盐拌匀。ok ！
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| 主料 | ||
| 花鲲背脊肉300克 | 芝麻一小把 | 椒盐一小把 |
| 鸡蛋1个 | 料酒1汤勺 | 生粉1汤勺 |
1/3. 将鱼背脊切片，用料酒，生粉，姜，葱，鸡蛋腌二十分钟。
2/3. 锅中油烧八成热，调制中火，将鱼片一片一片入锅炸至金黄色，捞出装盘。
3/3. 撒上芝麻和椒盐拌匀。ok ！
吃生粉100克，热量355千卡
相当于曼波舞118分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于触身式橄榄球14分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于体能训练29分钟消耗的热量...
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