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芝麻鱼片

芝麻鱼片

放逐的青春

放逐的青春

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这道炸鱼片口感酥脆,芝麻香十足

草鱼鱼肉嫩而不腻,营养还特别均衡,老少皆宜
主料
草鱼300克鸡蛋2个
辅料
芝麻适量面粉适量淀粉适量
适量料酒少许

芝麻鱼片的做法,共10个步骤

芝麻鱼片的做法图解1

1/10. 将草鱼清理干净,取中间部分

芝麻鱼片的做法图解2

2/10. 片成大片

芝麻鱼片的做法图解3

3/10. 再片小片,用厨房纸吸干水分

芝麻鱼片的做法图解4

4/10. 加料酒、盐、淀粉腌制15分钟

芝麻鱼片的做法图解5

5/10. 鸡蛋磕入碗中

芝麻鱼片的做法图解6

6/10. 加盐划散后再分量加入生粉调匀

芝麻鱼片的做法图解7

7/10. 将鱼片浸入蛋糊

芝麻鱼片的做法图解8

8/10. 再在白芝麻里滚一圈

芝麻鱼片的做法图解9

9/10. 锅内倒油烧至七成热,下入鱼片

芝麻鱼片的做法图解10

10/10. 炸至酥脆即可出锅

小窍门

①鱼片要切的厚度均匀,不然炸时容易有的没熟有的已经糊了
②炸制时间不要太长,否则营养会丢失
③可以佐以椒盐、辣椒面来吃
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营养信息

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  • 芝麻鱼片热量438 千卡
  • 脂肪14.71 克
  • 蛋白质29.16 克
  • 碳水化合物0.72 克
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