去湿减肥神器～
| 主料 | ||
| 红豆随意 | 薏米随意 | 白砂糖或者冰糖适量 |
红豆薏米粥的做法，共3个步骤
1/3. 红豆薏米事先泡一晚上。
2/3. 锅内添水放入红豆薏米，熬煮一个小时。
3/3. 煮好随自己喜好放入冰糖或者白砂糖就可以吃啦！
点赞(1771)
分享到：
红豆薏米粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11179人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 红豆随意 | 薏米随意 | 白砂糖或者冰糖适量 |
1/3. 红豆薏米事先泡一晚上。
2/3. 锅内添水放入红豆薏米，熬煮一个小时。
3/3. 煮好随自己喜好放入冰糖或者白砂糖就可以吃啦！
吃米粥100克，热量46千卡
相当于买东西15分钟消耗的热量...
吃红豆100克，热量329千卡
相当于刷牙164分钟消耗的热量...
吃薏米100克，热量361千卡
相当于椭圆运动机36分钟消耗的热量...
阳春面
宫保虾球
青椒炒肉丝
盐水虾
泡椒凤爪
奶黄包
芝士蛋糕
炖排骨
宫保鸡丁
香辣烤鱼
皮蛋瘦肉粥
发糕