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红豆沙馅

红豆沙馅

無敵女俠

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主料
红豆200克
辅料
红糖或砂糖95(可根据个人品味增加)克植物油25克适量
炼乳9(没有可不放)克

红豆沙馅的做法,共9个步骤

红豆沙馅的做法图解1

1/9. 红豆提前加充足的水浸泡一天(可视室温而定,温度越高浸泡的时间相对会越短,用手指可轻易搓破为好,但不要等到发芽哦)。泡好的红豆用高压锅加水没过红豆约1.5CM大火烧开转中火10分钟左右既可

红豆沙馅的做法图解2

2/9. 煮熟透的红豆放水果机压榨成泥

红豆沙馅的做法图解3

3/9. 压榨后的红豆泥已经变得很细腻了...

红豆沙馅的做法图解4

4/9. 准备一条干净的纱布,放开水中大火煮开消毒备用...

红豆沙馅的做法图解5

5/9. 把豆沙泥小心放纱布里..

红豆沙馅的做法图解6

6/9. 挤出多余的水分..(俺是第一次做,所以当时放高压锅压时水放了大概有3CM稍多了点,不然俺觉得这步可以省略掉更营养呀,但非常注重口感的妞除外,哈哈..)

红豆沙馅的做法图解7

7/9. 锅底加入油,倒入红豆泥.糖.炼乳大火烧开后转小火...

红豆沙馅的做法图解8

8/9. 开小火不停翻转...(时间很久,不能着急啦....)

红豆沙馅的做法图解9

9/9. 直到豆泥变稠就完成啦...(俺加的是红糖所以颜色相对暗了些,喜欢颜色亮点的亲可以加砂糖哦..)

小窍门

豆沙馅一次用不完可以用保鲜膜包好放冷冻保存,但因为是无添加任何防腐剂,所以也请尽快食用!
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营养信息

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  • 红豆沙馅热量658 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物62.9 克
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