甜甜糯糯地瓜粥

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我本人不太喜欢喝粥，但是我炒鸡喜欢红薯的味道。虽然看起来普通一碗粥，味道真的炒鸡赞！非常适合老人和小孩子。地瓜有抗癌和美容的作用，大米美白。所以也算是一道养生粥哈哈

主料
大米2/3小碗	地瓜/红薯一个	食用碱1/2小勺

甜甜糯糯地瓜粥的做法，共5个步骤

1/5. 地瓜去皮切滚刀块。尽量大一点，这样煮出来才甜

2/5. 加入适量矿泉水，把地瓜先放入煮一下

3/5. 开锅后放入淘洗好的大米

4/5. 煮一会就放入小半勺食用碱。会使口感更糯哦。我用的勺子真的炒鸡小。给小宝宝喂食的最小的那种。这一步也可以跳过，但是放碱粥的味道会更好

5/5. 煮至大米开花就可以出锅啦。我一顿饭能喝两碗！真的超赞。开喝吧

科普一下：地瓜不能和燕麦同食。会导致腹胀和胃痉挛。书上看来的

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