| 主料 | ||
| 鸡腿一根 | 土豆一个 | 洋葱一个 |
| 胡萝卜一个 | 葱适量 | 咖喱料3块 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
鸡肉咖喱饭的做法，共3个步骤
1/3. 鸡腿、土豆、胡萝卜、洋葱切1cm小丁，鸡肉肉丁切稍大点。葱姜切末。
先把鸡肉放入水中卓熟，出锅沥水备用。
2/3. 锅内倒入适量油，烧热后倒入葱姜土豆、胡萝卜、洋葱、鸡丁翻炒，倒入适量的水转小火炖熟。关火。
3/3. 放入咖喱料三块（三人量，土豆、洋葱、胡萝卜都选小个的），轻轻搅拌直至搅均，开火五分钟，使菜入味。
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营养信息
详细信息>>- 鸡肉咖喱饭热量1348 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物39.94 克
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