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多味鸡翅

多味鸡翅

快乐王啊

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话说这鸡翅做法很多种,作为孕妇,当然要很重视营养之搭配,所以这个菜里配了些小白菜,味道很赞,而且荤素结合,很营养哈!
主料
鸡翅中八枚小白菜适量腐卤汁一勺
啤酒半杯盐,料酒,冰糖,花椒各适量

多味鸡翅的做法,共8个步骤

多味鸡翅的做法图解1

1/8. 备好鸡翅中,洗净,加入少量盐和料酒,煨制一会。

多味鸡翅的做法图解2

2/8. 小白菜洗净,用开水烫一会,注意我没有过水,是不一样小白菜太老,免得维生素流失。

多味鸡翅的做法图解3

3/8. 热锅,加入少量油,煎制鸡翅,油量要少,因为煎制过程中,鸡翅会出油。

多味鸡翅的做法图解4

4/8. 鸡翅煎至两面金黄后,依次加入葱姜,冰糖,腐卤汁,老抽,花椒各少许,啤酒,水,烧开。

多味鸡翅的做法图解5

5/8. 改为小火慢慢收汁。

多味鸡翅的做法图解6

6/8. 烫好的小白菜捞出 ,控干水,垫在底盘。

多味鸡翅的做法图解7

7/8. 收汁一半的时候,先将部分汤汁洒在小白菜上使之入味。

多味鸡翅的做法图解8

8/8. 继续收汁后,将鸡翅码放在小白菜上,最后淋汁,撒上香菜,上桌,开造~

小窍门

盐要少放哦!另外,既然叫多味鸡翅,就是融合了多种味道,但也不要什么都放,免得弄杂了哈!

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营养信息

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  • 多味鸡翅热量1096 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质18.56 克
  • 碳水化合物12.22 克
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