| 主料 | ||
| 香菇6个 | 鹌鹑蛋6个 | |
香菇鹌鹑蛋的做法，共4个步骤
1/4. 去头 洗干净
2/4. 加盐浸泡5分钟 把水弄干 装盘
3/4. 加蛋
4/4. 水涨后 放入。10分钟左右。
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| 主料 | ||
| 香菇6个 | 鹌鹑蛋6个 | |
1/4. 去头 洗干净
2/4. 加盐浸泡5分钟 把水弄干 装盘
3/4. 加蛋
4/4. 水涨后 放入。10分钟左右。
吃香菇100克，热量26千卡
相当于高抬腿3分钟消耗的热量...
吃鹌鹑100克，热量99千卡
相当于看书76分钟消耗的热量...
吃鹌鹑蛋100克，热量160千卡
相当于跳板跳水53分钟消耗的热量...
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