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健康粗粮-清肠玉米面

健康粗粮-清肠玉米面

Misslapisleung

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过年大鱼大肉都吃腻了,赶紧来一款粗粮面来促进一下肠胃消化吧~本来是朋友送的朝鲜那边哪哪哪的玉米面~想着吃吧 也不想做的太简单就一直留着~直到现在吃肉吃腻了就赶紧来一款玉米面消消食吧~但是家里过年买的肉馅还剩一点。。。就顺带一起拌了吃得了~但是味道真是没想到的好吃!!
主料
玉米面适量牛肉馅适量适量
香菇适量适量生抽适量
十三香适量万能的老干妈适量

健康粗粮-清肠玉米面的做法,共6个步骤

1/6. 话说这个菜谱是已经开始做了才想起来拍照的 所以拍的图都挺糊的。。。有的还没来得及拍。。。请别介意~会补上的~
首先锅里热油爆香葱花~下肉馅炒散~

健康粗粮-清肠玉米面的做法图解2

2/6. 加入切好的香菇粒~把香菇炒软以后开始调味~放入盐~生抽 十三香~再加一勺老干妈~

健康粗粮-清肠玉米面的做法图解3

3/6. 翻炒均匀加适量水备用~

健康粗粮-清肠玉米面的做法图解4

4/6. 亮个面的照片~炒肉馅的时候可以准备煮面了~这个面很奇怪~要先用冷水泡个几分钟~用手搓开~然后凉水下锅开始煮~

健康粗粮-清肠玉米面的做法图解5

5/6. 大火煮5到7分钟 没有硬心就是熟了~!!一定冷水下锅~

健康粗粮-清肠玉米面的做法图解6

6/6. 把面直接捞出和酱料炒匀~出锅开吃~

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营养信息

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  • 健康粗粮-清肠玉米面热量979 千卡
  • 脂肪15.1 克
  • 蛋白质37.5 克
  • 碳水化合物163.8 克
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