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蚵仔煎

蚵仔煎

如此精彩

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主料
海蛎250克
辅料
两片青蒜2根地瓜粉2大勺
鸡蛋2个适量食用油2勺
生抽2勺白胡椒粉少许

蚵仔煎的做法,共9个步骤

蚵仔煎的做法图解1

1/9. 海蛎洗净,青蒜切小段

蚵仔煎的做法图解2

2/9. 海蛎用淘米筛沥干备用

蚵仔煎的做法图解3

3/9. 地瓜粉用水调匀,不要调得太稀,差不多就像这样。

蚵仔煎的做法图解4

4/9. 鸡蛋打散

蚵仔煎的做法图解5

5/9. 将海蛎、地瓜粉液、青蒜、生抽、白胡椒粉依次倒入一个盆内拌匀

蚵仔煎的做法图解6

6/9. 起油锅,爆香姜丝。海蛎凉性的,姜丝可以去寒去腥

蚵仔煎的做法图解7

7/9. 将拌好的海蛎倒入锅内

蚵仔煎的做法图解8

8/9. 煎到旁边呈金黄色,翻面,倒入鸡蛋液继续煎至熟

蚵仔煎的做法图解9

9/9. 装盘,淋上甜辣酱

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营养信息

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  • 蚵仔煎热量183 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质5.3 克
  • 碳水化合物8.2 克
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