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蚵仔煎

蚵仔煎

闲人夏老板

闲人夏老板

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地道的台式风格。怀念此道小吃的。就自己动手做吧
主料
牡蛎200克地瓜粉100克土豆淀粉15克
150毫升鸡蛋一个白菜适量
葱花适量
辅料
少许猪油适量色拉油适量

蚵仔煎的做法,共5个步骤

蚵仔煎的做法图解1

1/5. 找一口平底锅,放一勺猪油(我喜欢这个味道,也可不放),再倒入适量色拉油。猪油溶化后,油温略高,倒入牡蛎,稍微翻动煸炒1-2分钟,在打入一颗整蛋

蚵仔煎的做法图解2

2/5. 蛋倒入到锅里后,在进行搅拌,把蛋黄打散,与牡蛎炒匀

蚵仔煎的做法图解3

3/5. 放入葱花,白菜丝,均匀洒少许盐

蚵仔煎的做法图解4

4/5. 把地瓜粉,土豆淀粉,水搅拌均匀,倒入锅中,待淀粉液体变透明装固体时,可以翻过来,煎另外一面。待所有溶液都变成固体时,可以出锅咯

蚵仔煎的做法图解5

5/5. 配上酱油,甜辣酱。就开整吧

小窍门

菜市场有卖处理好的牡蛎肉,一个小塑料袋里装的,买一袋就可以了

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营养信息

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  • 蚵仔煎热量686 千卡
  • 脂肪12.22 克
  • 蛋白质22.94 克
  • 碳水化合物97 克
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